COMA BEM E MANTENHA SEU PESO

O plano da dieta de 2000 calorias limita a pessoa consumir 2000 calorias por dia de comida. Esta quantidade de calorias é quase a quantidade normal que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas a diferença entre a dieta das 2000 calorias e uma dieta normal é que as 2000 calorias da dieta são provenientes de frutas, vegetais, amendoas e outras comidas saudáveis invés de comidas que contém gorduras saturadas. Seguindo a dieta das 2000 calorias você vai se sentir forte, saudável, energetico e vivo. Com a dieta das 2000 calorias, a probalilidade de você perder peso e mantê-lo no nível desejado, é maior porque você não irá se preocupar em ajustar calorias e assuntos relacionados a comida depois de perder peso. Ao contrário dos padrões conceituais, uma dieta saudável com esta pode se bem gostosa e por isso ajuda para que a dieta não seja algo difícil de seguir. Assim, todas as partes do processo são importantes para alcançar o peso desejado e manter o corpo em forma corretamente com a dieta das 2000 calorias.