ADEUS GORDURA LOCALIZADA

Queridas divas... Hoje decidi dar um basta a minha briga com a balança... Isso mesmo decretei guerra a essas gorduras que me atormentam... minha briga com a balança começou a oito anos atrás... tinha apenas 49 kg e 1.63cm, mas as coisas mudam, casei, tive um filho lindo e agora peso 73 kg. Hoje peso mais do que no dia que tive meu pequeno principe, dá pra acreditar? Para ser sincera até tentei eliminar esses quilos que tanto me encomandam, mas nunca levei muito á sério. Neste momento como muitos lanches e refrigerante(diaramente) mas estou disposta a me reeducar qto aos meus hábitos alimentares. Depois que me tornei esteticista a silueta que vejo no espelho me incomada ainda mais, já que fico diante dele o dia inteiro e trabalho ajudando as pessoas a se motivarem a alcançar o bem estar e saúde atraves da estética, então resolvi usar esses mesmos recursos na minha luta. PASSO 1: MASSAGEM MODELADORA 2X POR SEMANA: E como sempre digo a vcs, estética resolve mas não faz milagre, então... PASSO 2; Refrigerante e Lanches mega caloricos apenas aos fins de semana e com moderação (afinal, todo mundo merece saborear as delicias da vida não é mesmo?) PASSO 3: Deixar a vida sedentária de lado : vou caminhando todos os dias para o centro estético e logo mais ACADEMIA pra ajudar... e o mais importante... PASSO4: BEBER MUITA ÁGUA... no mínimo 3 litros todos os dias... Bom com tudo isso espero dizer seja bem vindo ao verão 2013/2014 SEM ESSAS GORDURAS INDESEJÁVEIS... ME DESEJEM SORTE!!!!! OBS: LOGO POSTO MINHAS ATUAIS MEDIDAS PÁRA COMPARA-LAS NO FUTURO. ATÉ LOGO! BEIJOCAS, VIVIANE